Новини

Опубликовано

Что означает SpO2? Что такое нормальный уровень SpO2?

В нашем клубе, во время тренировки, мы измерим вашу кислородную насыщенность крови. Важно знать, как вы справляетесь с интенсивным кардио. Кроме того, это небольшое устройство способно быстро обнаружить любое хроническое обструктивное заболевание легких. Это может также помочь во время пандемии коронавируса. Симптомы этого заболевания включают одышку и другие затруднения дыхания. Если пульсоксиметр показывает нестандартные значения у здорового человека, это может указывать на необходимость тестирования на коронавирус.

SpO2 обозначает периферическую капиллярную оксигенацию, оценку количества кислорода в крови. Более конкретно, это процент насыщенного кислородом гемоглобина (кислородсодержащего гемоглобина) относительно общего количества гемоглобина в крови (насыщенного кислородом и насыщенного кислородом гемоглобина).

SpO2 представляет собой оценку насыщения артериальной крови кислородом или SaO2, который относится к количеству насыщенного кислородом гемоглобина в крови.

Гемоглобин – это белок, который переносит кислород по крови. Он находится внутри красных кровяных клеток и придает им красный цвет.

SpO2 может быть измерен с помощью пульсоксиметрии, косвенного, неинвазивного метода (то есть он не требует введения в организм). Это работает, испуская и поглощая световые волны, проходящие через кровеносные сосуды (или капилляры) в пальце. Вариант световой волны, проходящей через палец, дает значение измерения SpO2, потому что степень насыщения кислородом вызывает изменения цвета крови.

Это значение представлено в процентах. Если ваш оксиметр составляет 98%, это означает, что каждый эритроцит на 98% состоит из насыщенного кислородом и 2% насыщенного кислородом гемоглобина. Он составляет от 95 до 100% от нормального значения SpO2 .

Хорошая оксигенация крови необходима для обеспечения энергии, необходимой вашим мышцам, которая увеличивается во время занятий спортом. Если ваш SpO2 ниже 95%, это может быть признаком плохой оксигенации крови или гипоксии.

Хотите узнать больше? Оставьте нам контактные данные и мы свяжемся с Вами в ближайшее время для уточнения даты бесплатного пробного занятия.

    Опубликовано

    Bідкриття!!!

    Нарешті 1 червня відкриття!!!

    Цей понеділок буде особливим, адже станеться те, на що ми вже зачекалися – відкриття Nolimits clubs Ukraine!

    Раді повідомити, що з 1 червня працюємо для вас в тому самому режимі з 8.00 до 22.00

    Чекаємо зустрічі!!!

    Салон красоты Сиеста-Атмосфера в нашем клубе работает в обычном режиме.

    Предварительная запись https://n23194.yclients.com/company:40966

    Опубликовано

    Карантін

    Шановні члени клубу nolimits clubs Ukraine!
    У зв’язку з обставинами які склалися в країні, nolimits clubs Ukraine вимушений тимчасово припинити роботу з 17.03.2020р. до 24.04.2020р.
    Про всі зміни будемо повідомляти.
    Усі абонементи будуть призупинені до відновлення роботи клубу.
    Бережіть себе!

    Опубликовано

    Оценка состава тела

    Оценка состава тела позволяет на ранней стадии обнаружить не только избыточное накопление жировых тканей и потерю веса, но и негативные изменения водного баланса, уменьшение плотности костей.

    Подробнее https://nolimitsclubs.com.ua/index.php/body-composition-analysis/

    Опубликовано

    Сколько стоит здоровье?

    Немного фактов: в год украинцы тратят более 60 млрд. грн. на медикаменты. Четверть этих средств уходит на покупку гомеопатических препаратов и лекарств, эффективность которых не подтверждена.

    69% населения прибегают к нетрадиционной медицине и занимаются самолечением.

    Лишь 1% населения Украины готов похвастаться своим здоровьем.

    Около 20 млрд. грн. в год украинцы оставляют в фитнес-клубах. Но, в большинстве своем, не с целью быть здоровыми, а в погоне за трендами красоты. При этом культура профилактики, долгосрочной заботы о себе и действительно здоровом образе жизни только начинает зарождаться.

    Сколько будет стоить здоровье человеку, который никогда о нем не заботился? Этот болезненный вопрос ставит реформа здравоохранения и условия рыночных взаимоотношений в Украине. К слову, в 2018 году 88% граждан, которые вынуждены были воспользоваться услугами госпитализации, оплачивали их из собственного кармана.

    Позитивным трендом прошлого года стала популяризация здорового образа жизни на государственном уровне. Так и.о. министра здравоохранения Уляна Супрун на своей странице в Фейсбук часто дает рекомендации. Она утверждает, что регулярная физическая активность может заменить многие лекарства, но лекарства не могут заменить физическую активность. К примеру, по вопросам профилактики болей в спине Супрун рекомендует физические упражнения. Перед тем как приступить к тренировкам, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Если же боль в спине все же случилась – сохранять двигательную активность насколько это возможно. Вторым этапом в борьбе с болью в спине Супрун назвала укрепление и увеличение подвижности мышц позвоночника. Глава Минздрава добавила, что новые упражнения нужно вводить постепенно и следить за тем, как организм на них реагирует. 

    Мы тоже “за” физическую активность и популяризацию здорового образа жизни, основанного на рекомендациях здравоохранения. Именно поэтому ждем Вас на тренировках в клубе!

    Опубликовано

    С Новым годом!

    nolimits clubs Ukraine поздравляет Вас с наступающим Новым Годом!
    Мы желаем Вам здоровья и благополучия и дарим в подарок комплекс упражнений для здоровья Вашей спины, который можно делать даже в домашних условиях, от тренера нашего клуба Виктории Кравец.

    В этом году мы ввели в клубе персональные тренировки по стретчингу, добавили оборудование для функционального тренинга и ввели занятия на профилакторе Евминова. Мы развиваемся и меняемся, для того, чтобы помогать людям быть здоровыми, красивыми и улучшать качество их жизни.

    Опубликовано

    Засыпаем легко, спим крепко: лайфхаки, которые помогут побороть бессонницу!

    Качественный сон – это наше физическое и психическое здоровье, основа нашей эффективности и работоспособности, наша удовлетворенность жизнью в целом. 8-ми часовой сон невозможно заменить и компенсировать организму никакими энергетиками или кофе. Во время сна вырабатывается мелатонин – гормон, отвечающий за наш сон и бодрствование и за обмен веществ. Мелатонин:
    – обладает антистрессовым свойством;
    – помогает засыпать
    – замедляет процессы старения клеток
    – участвует в регуляции веса тела.
    А точнее, мелатонин стимулирует во время сна выработку других гормонов, которые обеспечивают процесс правильного распада жиров. Поэтому здоровый и крепкий сон для нас так важен. Случается, что мы осознанно жертвуем свой сон в пользу работы или развлечений, а случается и бессонница, бороться с которой нелегко. Мы поделимся секретами, которые точно помогут Вам засыпать крепко и легко:
    – Питьевой режим. Воду, чай сок пьем не позже, чем за 1 час до сна, кофе – за 6-7 часов до сна. Алкоголь перед сном вообще пить не стоит – он способствует выработке адреналина.
    – Спорт: тренировки должны быть за 3-4 часа до сна, не позже.
    – Засыпая, не стоит располагать рядом телефон, компьютер или планшет. Техника излучает синий свет, а он мешает выработке мелатонина, который помогает засыпать
    – Режим сна: важно ложиться и вставать в одно и то же время, независимо от того выходной день или трудовые будни. Также важно помнить, что гормоны вырабатываются правильно, если ложиться спать до 23:00.
    – Если заснуть все же не получается, не стоит ворочаться и заставлять себя. Вставайте и делайте что-то монотонное, что не требует много света. Читать – не подходит, предупреждаем сразу. Считать овечек – полезнее и с пастухом (пастушкой) можно познакомиться!
    Итак, сладких снов и крепкого здоровья, Вам!
    Спробувати milon